Es una forma especial de teràpia en la que un petit grup de persones que passen per situacions problemàtiques similars, es reuneixen, guiats per una psicoterapeuta professional, per ajudar-se individualment i mútuament.
Aquestes persones comparteixen vivències, neguits i exposen una realitat pròpia, però que es comuna a tots els membres del grup.
Dirigit també a persones que desitgin créixer, canviar i desenvolupar-se.